Десетки любители на плуването се гмурнаха в езерото Оранкезее в Берлин в коледните си костюми. При температура на водата от един градус по Целзий членовете на „Берлинските тюлени“ в някои случаи трябваше да почистят водата от ледени късове, преди да могат да влязат в езерото. Коледното къпане на първия празник се е превърнало в традиция. Ледените плувци се кълнат най-вече в благоприятния за здравето ефект на ледените бани.

„Никога не съм болен „

Марина Хунгер, член на клуба по плуване „Берлински тюлени“, казва: „В действителност е много, много здравословно. Никога не съм болен. Zipfelmützen плува между ледени късове – в берлинския квартал Alt-Hohenschönhausen те плуват малко преди точката на замръзване.

Холгер Клемпнов, член на берлинския клуб по плуване „Зеехунде“, също е ентусиазиран:

„С лед, разбира се, е по-приятно. Без лед се нарича зимно плуване, с лед има особен чар, а с малко сняг е още по-хубаво.“

Влезте няколко пъти във водата за няколко минути и след това в топлата: това е мотото!

Марио Байер, член на берлинския клуб по плуване „Роббен“, веднага отправя политическо пожелание: „2023 г. би била много по-добра, ако имаше повече мир и ако светът беше обединен като тук, където плуваме заедно в леда със забавление и радост и не се ядосваме за всичко останало.“

Традиционното коледно плуване на първия празник е организирано от Берлинската асоциация на тюлените.

Преди плуването имаше кратко коледно пеене.

Смята се, че редовното къпане в лед може да укрепи имунната система и по този начин да предпази от инфекции. Тялото ни реагира на изключително ниските температури, като освобождава ценни вещества като адреналин, ендорфини и противовъзпалителни кортикоиди. След физическо натоварване тя може да се регенерира по-бързо. Неслучайно ледените вани са особено популярни сред спортистите.

Освен това много хора намират за приятно повишеното усещане за топлина, което се дължи на подобреното кръвообращение след студения удар. Студено-топлите стимули също така тренират кръвоносните съдове, което от своя страна е от полза за сърдечносъдовата система.