Dúzias de entusiastas da natação mergulharam no Lago Orankesee em Berlim com os seus trajes de Natal. Com uma temperatura da água de um grau Celsius, os membros dos “Selos de Berlim” tiveram de limpar a água dos blocos de gelo em alguns casos antes de poderem entrar no lago. O banho de Natal no primeiro feriado tornou-se uma tradição. Os banhistas de gelo juram acima de tudo pelo efeito de promoção da saúde dos banhos de gelo.

“Nunca estou doente”

Marina Hunger, membro do clube de natação Berlin Seals diz: “A realidade é que é muito, muito saudável. Nunca estou doente. Zipfelmützen nadam entre blocos de gelo – no distrito de Alt-Hohenschönhausen em Berlim nadam um pouco antes do ponto de congelação.

Holger Klempnow, membro do clube de natação Berliner Seehunde, também está entusiasmado:

“Com gelo, é claro, é mais agradável. Sem gelo chama-se natação de Inverno, com gelo tem um encanto especial e com um pouco de neve é ainda melhor”.

Dentro de água várias vezes durante alguns minutos e depois para o calor: esse é o lema!

Mario Beyer, membro do clube de natação Berliner Robben, faz imediatamente um desejo político: “O ano 2023 seria muito melhor se houvesse mais paz e se o mundo estivesse unido como aqui, onde nadamos juntos no gelo com diversão e alegria e não nos zangamos com tudo o resto”.

O tradicional banho de Natal no primeiro feriado foi organizado pela Associação de Selos de Berlim.

Antes do mergulho, houve um breve canto de Natal.

Diz-se que os banhos de gelo regulares podem fortalecer o sistema imunitário e assim proteger contra infecções. O nosso corpo reage a temperaturas extremamente baixas libertando substâncias valiosas como a adrenalina, endorfinas e corticóides anti-inflamatórios. Após esforço físico, pode regenerar-se mais rapidamente. Não é sem razão que os banhos de gelo são particularmente populares entre os atletas de competição.

Além disso, muitas pessoas acham agradável o aumento da sensação de calor, que é causado pela melhoria da circulação sanguínea após o pontapé frio. Os estímulos quentes e frios também treinam os vasos sanguíneos, o que por sua vez beneficia o nosso sistema cardiovascular.